Melek Dokunuşları: Ekim 2015

29 Ekim 2015 Perşembe

El Cami El Vedud El Latif İle Hayırlı Cumalarımız Olsun

El Cami El Vedud El Latif İle Hayırlı Cumalarımız Olsun

Ya ‪#‎Cami ismi ile gönüller Bir’leşşin, Ya ‪#‎Vedud ile kalplerimize sevgi dolsun, Ya ‪#‎Latif ile hayatımıza güzellikler gelsin. CUMA mız hayırlı olsun.

Esra Eray
Spiritüel Yaşam Koçu & Nefes Koçu & Reiki Grand Master/Teacher & Akaşa & Kişisel Gelişim Danışmanı & Şifa Terapisti & İnsan Kaynakları Uzmanı
http://esraeray.blogspot.com.tr

İşiniz su gibi rast gitsin, yolunuz su gibi aksın, hayatınız su gibi ferah olsun, ışığınız bol olsun

26 Ekim 2015 Pazartesi

Sen Değerlisin

Aynanın karşısına geç, bak gözlerinin içine
Gözlerindeki umudu gör
Öne kendine gülümse ki mutluluk sana gelsin
Sen değerlisin, sen eşsizsin
Kendini sev ki, başkalarını da sevebilesin,

Kendini sev ki, başkaları da seni sevsin

Esra Eray

Spiritüel Yaşam Koçu & Nefes Koçu & Reiki Grand Master/Teacher & Akaşa & Kişisel Gelişim Danışmanı & Şifa Terapisti & İnsan Kaynakları Uzmanı

http://esraeray.blogspot.com.tr/

İşiniz su gibi rast gitsin, yolunuz su gibi aksın, hayatınız su gibi ferah olsun, ışığınız bol olsun.

#kendini sev #değerliolmak #değerlilikduygusu

22 Ekim 2015 Perşembe

Ya Aziz-Ya Şafi

Ya Aziz-Ya Şafi isimleriyle yeryüzündeki tüm hastaların şifa bulacağı, yeryüzünü de şifalandıracağımız, sevgi dağıtıp hoşgörü bulduğumuz bir Cuma olsun. Cuma nız hayırlı olsun. Ve öyle de OL'du.

Esra Eray
Spiritüel Yaşam Koçu & Nefes Koçu & Reiki Grand Master/Teacher & Akaşa & Kişisel Gelişim Danışmanı & Şifa Terapisti & İnsan Kaynakları Uzmanı
http://esraeray.blogspot.com.tr/
İşiniz su gibi rast gitsin, yolunuz su gibi aksın, hayatınız su gibi ferah olsun, ışığınız bol olsun

21 Ekim 2015 Çarşamba

Her Şey Niyetle Başlar

Her şey niyetle başlar. Niyetler davranışa dönüşür. Niyetlere düşünceler tohum atar. Aklınızdan geçirdiklerinize dikkat edin. Farkına bile varmadığımız düşüncelerimiz hayatımızı yönetiyor. Daha farkındalıkla yaşayabilirsek hayatımızı da yönlendirebiliriz.

Farkındalığımızı yükseltmenin en kolay yollarından biri ise nefes çalışması yapmaktır. Günün belli zamanlarında nefes alıış verişinize dikkatinizi verin. Nefes alırken havanın burnunuzdan girip ciğerlerinize dolduğunu karın boşluğunuzu şişirdiğini hissedin. Nefesini verirken karınızın indiğini, ciğerlerinizin boşaldığını ve havanın burun deliklerinizden çıktığını hissedin. Sakin, uzun ve derin nefesler almaya çalışın.

Farkındalıklı niyetlere…

#niyet #nefes #nefesteknikleri #farkındalık #düşünce

20 Ekim 2015 Salı

Konuşmadan Önce Kendine Sor

Konuşmadan önce kendine sor:
1-Bunu söylememin faydası var mı?
2-Karşımdaki bunu benden mi duymalı?
3-Karşımdaki bunu şimdi mi duymalı?
4-Söylemezsem zararı var mı?
Bu soruları cevapladıktan sonra konuşup konuşmamaya karar ver.

Esra Eray
Spiritüel Yaşam Koçu & Nefes Koçu & Reiki Grand Master/Teacher & Akaşa & Kişisel Gelişim Danışmanı & Şifa Terapisti & İnsan Kaynakları Uzmanı
http://esraeray.blogspot.com.tr/
İşiniz su gibi rast gitsin, yolunuz su gibi aksın, hayatınız su gibi ferah olsun, ışığınız bol olsun

#susmak #kalbinidinle #kalbinsesi

18 Ekim 2015 Pazar

Ağzından Yel Alsın- Nefesle Stresten Özgürleşmek

Stres ver gerginlik hayatımızı ve bedenimizi olumsuz etkiler. Pek çok hastalığın başlangıcıdır bedende birikmiş stres yükü. Peki gergin hissettiğimizde, sakinleşmek istediğimizde ne yapmalı? Bunun için günün her saati ve her yerde yapabileceğiniz küçük bir uygulama vereceğim.

1-10’na kadar sayarak derin nefes alın, 5’e kadar sayarak ağızdan verin.

2- Sağ burun deliğinizi kapatıp, sol burun deliğinizden nefes alın ve verin.(3-4 defa)

3- Sağ burun deliğinizi kapatıp, sol burun deliğinizden derin ve yavaş nefes alın, ağzınızdan yavaş yavaş verin. (15-20 defa)

4-Rahatlamayı hissettiğinizde sol burun deliğinizden derin ve yavaş nefes alın, sağ burun deliğinizden yavaşça verin.

Esra Eray
Spiritüel Ve Holistik Yaşam Koçu & Nefes Koçu & Reiki Grand Master/Teacher & Akaşa & Kişisel Gelişim Danışmanı & Şifa Terapisti & Telkin Terapisti & İnsan Kaynakları Uzmanı

http://esraeray.blogspot.com.tr

İşiniz su gibi rast gitsin, yolunuz su gibi aksın, hayatınız su gibi ferah olsun, ışığınız bol olsun

#nefes #nefes eknikleri #nefes çalışması #öfkeden kurtulmak #negatif enerjiden arınmak #nefesle arınma #stesten kutulmak

16 Ekim 2015 Cuma

Ağzından Yel Alsın- Nefesle Negatif Enerji Ve Öfkeden Kurtulmak

Ağzından yel alsın. Ne güzel demiş eskiler. Yel değince benim aklıma nefes geliyor. Nefes alıp vermenin önemi geliyor. Nefes alış şeklimizin hayatımızı nasıl etkilediği geliyor.

Negatif enerjiden, negatif düşüncelerden, stresten ve öfkeden nefesle kurtulmanın küçük ipuçlarını vermek istiyorum.

Negatif enerji ve öfkeden kurtulmak için uygulama:

1-Burundan derin nefesler al, nefesini yavaşlat ve yavaş yavaş ağızdan ver. (3-4 tekrar)

2-Burundan derin bir nefes al ve ağızdan patlatarak ver. Nefesini verirken bağırmak iyi gelirse bağır. (3 tekrar)

3- Burundan derin bir nefes alırken kollarını yukarı kaldır ve ağızdan verirken hızlıca kollarını aşağı indir, nefesi yine patlatarak ver. Nefes alma süresi uzun, verme süresi keskin ve kısa olmalı. Nefesle içindeki negatif enerjiyi ve öfkeyi fırlatıp at, kollarını aşağı indirdiğinde ellerini silkele ve arın. Negatif olan her ne varsa gittiğine inan. (Rahatlayana kadar)

4- Burundan derin sakin nefes al ve ağızdan yavaş yavaş ver. (3 tekrar)

5- Burundan derin nefes al ve burundan yavaş yavaş ver, nefesini normale döndür.

Bir sonraki yazımda nefesle stresten kurtulmak için ipuçları vereceğim.

Esra Eray
Spiritüel Ve Holistik Yaşam Koçu & Nefes Koçu & Reiki Grand Master/Teacher & Akaşa & Kişisel Gelişim Danışmanı & Şifa Terapisti & Telkin Terapisti & İnsan Kaynakları Uzmanı

http://esraeray.blogspot.com.tr

İşiniz su gibi rast gitsin, yolunuz su gibi aksın, hayatınız su gibi ferah olsun, ışığınız bol olsun

#nefes #nefesteknikleri #nefesçalışması #öfkedenkurtulmak #negatifenerjidenarınmak #nefeslearınma

15 Ekim 2015 Perşembe

El Müsavvir El Baki En Nafi Eş Şafi Es Sabur

Ya #Müsavvir ile tüm yaratılmışlarda O'nu bulacağımız ve kabulde olacağımız, Ya #Baki ile güvende hissedeceğimiz, Ya #Nafi ile şifalar dileyip, Ya #Şafi ile gönüllere şifalar dağıtacağımız, Ya #Sabur ile şifalanacağımız bir Cuma olsun, Cumamız hayırlı olsun.Ve öyle e OL'du.

Esra Eray

Spiritüel Yaşam Koçu & Nefes Koçu & Reiki Grand Master/Teacher & Akaşa & Kişisel Gelişim Danışmanı & Şifa Terapisti & İnsan Kaynakları Uzmanı
İşiniz su gibi rast gitsin, yolunuz su gibi aksın, hayatınız su gibi ferah olsun, ışığınız bol olsun

Yaz Mısın? Kış Mısın?

Yaz Mısın? Kış Mısın?
Bahar olabiliyor musun sen ona bak...

Baharsan dengedesindir.
Baharsan sevinçtesindir.
Baharsan uyumdasındır.
Baharsan berekettesindir.
Baharsan teslimiyettesindir.
Esra Eray
Spiritüel Ve Holistik Yaşam Koçu & Nefes Koçu & Reiki Grand Master/Teacher & Akaşa & Kişisel Gelişim Danışmanı & Şifa Terapisti & Telkin Terapisti & İnsan Kaynakları Uzmanı

http://esraeray.blogspot.com.tr

İşiniz su gibi rast gitsin, yolunuz su gibi aksın, hayatınız su gibi ferah olsun, ışığınız bol olsun

12 Ekim 2015 Pazartesi

Elinde Ne Var?

Dün için üzülüyor musun?

Yaptıkların ya da yapmadıkların için hayıflanıyor musun?

Başkalarının yaptıklarına öfkeleniyor musun?

Yarın için endişeleniyor musun?

İsteklerine ulaşamayacağını düşünüp umutsuzluğa kapılıyor musun?

Ya da sadece olmasını istediklerinin hayali ile mi mutlu olmaya çalışıyor musun?

A ellerini bak, ne görüyorsun? Elinde ne var?

Dünü alabilir misin avuçlarının içine, istediğini değiştirebilir misin?

Yarını tutabilir misin ellerinin arasında?

Elinde olan sadece şimdin var. Kıymetini bil.

Dünle yarınla” şimdi” ni acılaştırma. Yaşadığın anın tadını çıkar, başka bir şeyin yok zaten.

Esra Eray

Spiritüel Yaşam Koçu & Nefes Koçu & Reiki Grand Master/Teacher & Akaşa & Kişisel Gelişim Danışmanı & Şifa Terapisti & İnsan Kaynakları Uzmanı

http://esraeray.blogspot.com.tr

İşiniz su gibi rast gitsin, yolunuz su gibi aksın, hayatınız su gibi ferah olsun, ışığınız bol olsun

#dün #bugün #yarın #şimdi #an'da kalmak #an'ı yaşamak,

Bugün Yeni Ay, Hayatını Şekillendirme Zamanı

Yeni ay, yeni başlangıçlar zamanıdır. Yeni ay, hayatımızda olmasını istediklerimizi, hayatımıza sokmak isteklerimizi sıralayacağımız ve niyetlerimizi oluşturacağımız zamandır.

Niyet çalışması yapacaksanız bugün şekerden uzak durun ve az yemek yiyin.

İstek ve niyetlerinizi sonuçlarını düşünerek karar vermeli ve detaylandırmalıyız. Hayatında neyi istediğini çok iyi bil adını doğru koymak gerekiyor.

Bugün yapabileceğiniz bir çalışma önereceğim:

Çalışmaya başlamadan önce iki bardak soğuk su için. Sakin, sessiz, elektronik eşyaların olmadığı bir yere oturun. Niyetiniz maddiyatla ilgiliyse kuzey tarafa, maneviyatla ilgiliyse güney tarafa dönün. Beyaz ve kırmızı mum yakın. Gözlerinizi kapatın ve her neyin olmasını istiyorsanız onun gerçekleşmiş olduğu anı düşünün. O anı yaşamaya gayret edin, o andaki sevincinizi, duygularınızı hissedin. Bu konuyla ilgili konuşmaları duyun. Gerçekleşen olayı başkalarına anlattığınızı gözünüzde canlandırın ve kelimeleri içinizden geçirin. Hazır olduğunuzda gözlerinizi açın.

Daha sonra aşağıdaki çalışmayla devam edelim:

“Bütünün hayrına olacak şekilde” diye başlayarak niyetlerimizi yazalım. (….. nın ….. amacıyla yaşam alanıma girmesini istiyorum.) Maddi bir niyetse istediğimiz şeyin fotoğrafını da koyabiliriz. Başımızın ön tarafından bir saç teli alalım ve hepsini birlikte çok kullandığımız bir eşyamızla birlikte taşıyalım

Yeni ay mucizeler ve sevgiyle gelsin, dileklerimiz bütüne ve hayrımıza olacak şekilde gerçekleşsin

#yeni ay #hayatını şekillendir #niyet oluşturmak #bütünün hayrı #yeni ay ritüeli

11 Ekim 2015 Pazar

Doğru Nefes Almak

Doğru Nefes Almak

Her yaşta doğru nefes almayı öğrenmek mümkündür. Doğru nefes alış verişle evrene gönderdiğimiz titreşimlerde de fark olacaktır. Nefes teknikleri kullanılarak yaşamda fark yaratılabilir.

Doğru nefesin nasıl olur?

Nefes burundan alınır, burundan verilir. Nefes alırken ciğerler ve diyafram hava ile dolar. Bir balon olduğunuzu düşünün ve kasıklarınızdan boğazınıza kadar içinizi hava ile doldurun. Nefesi derin, sessiz ve dakikada sayısı en az olacak şekilde alın. (Dakikada 8-12 nefes)
Nefes dört aşamalı alınıp verilir: AL- TUT- VER-TUT

1- Nefes alınır

2- Nefes vermeden önce kısa bir süre tutulur

3- Nefes verilir

4- Yeniden nefes almadan önce nefessiz beklenir

#doğru nefes #derin nefes #nefes #nefes almak

8 Ekim 2015 Perşembe

Bolluk Bereketin Anahtarı: Alma Verme Dengesi

Çoğumuz bolluk ve bereket isteriz, daha çok kazanmak için çabalarız. Bazılarımız olumlamalar okur, niyet çalışmaları yaparız. Bir süre sonra da işe yaramadı der bırakır, neden işe yaramadığını düşünmeyiz. Hatta çoğu zaman bu çalışmalara olan inancımızı da kaybederiz. Halbuki yaşamda “alma-verme” yasası diye evrensel bir yasa var.

İşte size ‪‎alma verme yasasından bir kesit; ne verirsek mutlaka karşılığını alırız. Ne alıyorsak da mutlaka karşılığını vermeliyiz. Bunu aldığınız kişiye vereceksiniz diye düşünmeyin. Önemli olan aldığın kadar vermek, verdiğin kadar almak, aynı kişiden alıp aynı kişiye vermek değil...

Şimdi biraz daha derinlere inelim:

Sorumuz :Ne istiyoruz?

Cevap: Sevilmek istiyoruz.

Kural: Sevgi istiyorsak önce sevgi vermeliyiz.

Anlamı: İnsanlara, çevremize, tüm canlılara daha sevgi dolu yaklaşmalıyız. Daha fazla hoşgörülü olmalıyız.

Cevap: Daha çok para istiyoruz.

Kural: Para istiyorsan önce para vermelisin.

Anlamı: Elindekini paylaşmalısın. Kullanmadığın eşyaları tutmamalı ihtiyacı olanlara dağıtmalısın. Ve en önemlisi paylaşırken çok sevdiğin eşyalarından da vazgeçebilmelisin zaman zaman. Evren boşluk sevmez. Boşalt ki yenisi gelsin.

Ne istiyoruz sorusuna daha pek çok cevap verebiliriz.

Peki parası olmayan nasıl para dağıtsın da bereketi bulsun? O zaman sevgisini dağıtacak, gülümsemesini dağıtacak, güzel sözler söyleyecek.

Günlük hayatımızı gözden geçirelim ve günlük hayatta bereketi almak veya geri çevirmek adına neler yaptığımıza göz atalım.

Siz direksiyon başındayken, karşıdan gelen araca yol veriyor musunuz?

Otobüse, dolmuşa vb bindiğinizde araç içindekilere selam veriyor musunuz?

Sizden sonra apartmana giren komşunuza kapıyı tutuyor, yol veriyor musunuz?

Yılda iki defa gardırobunuzu, mutfağınızı, kitaplarınızı, ayakkabılarınızı vb. gözden geçirip kullanmadıklarınızı, az kullandıklarınızı ihtiyacı olanlarla paylaşıyor musunuz?

Sokak hayvanlarının başını okşuyor, arada onlara yiyecek ve su veriyor musunuz?

Çiçeklerle, ağaçlarla konuşup onlara sevginizi ifade ediyor musunuz?

Marketten çıkan yaşlı teyzenin poşetlerini taşımasına yardım ediyor musunuz?

Arabanızla işe giderken, otobüs duraklarında durup aynı yöne gidecek olanları aracınıza davet ediyor musunuz?

Yağmurda tanımadığınız biri ile şemsiyenizi paylaşıyor musunuz?

Geri dönüşüm ürünlerini ayırıyor musunuz?

Sokağa atılmış çöp gördüğünüzde alıp çöp kutusuna atıyor musunuz?

İnsanları olduğu gibi kabul edip yargılardan uzak, eleştirmeden sevginizi gösterebiliyor musunuz, yoksa ilk fırsatta dedikoduya mı başlıyorsunuz?

Borçlarınıza sadık kalıp zamanında ödemeye gayret ediyor musunuz?

Yanınızda çalışanlarınız varsa maaşlarını zamanında ödeyip, onlara saygı gösteriyor musunuz?

Gün içinde söylediğiniz sözcüklerin farkına varıyor musunuz? İçinde ne kadar olumsuzluk, ne kadar kıskançlık, ne kadar yargı, ne kadar öfke, kızgınlık var? Bunların ne kadarını olumluya dönüştürebiliyorsunuz?

İnsanlara alaycı davranıp, lakaplar takıyor musunuz?

Size doğru görünmese bile karşınızdakinin düşüncesine saygı gösterip kabul veriyor musunuz?

Arada güzel yemekler yapı eşiniz dostunuzla komşularınızla paylaşıyor musunuz?

Dışarıda bedenen çalışan insanlar gördüğünüzde onlara yazın bir bardak soğuk ayran veya kışın sıcak bir fincan çay götürdünüz mü hiç?

Bu liste uzar gider, bu gibi şeyler alam- verme enerjisini ve bolluk bereket enerjisini etkiler. Siz kendiniz ölçün bakalım, alma verme dengesinde teraziniz ne durumda.

Aslında kural çok basit, sen boşalt evren doldursun. Örneğin, hiç tanımadığın birisi için iyi dileklerde bulunduğunda verme enerjisi boşalır, alma enerjisine yer açılır. İşte o zaman olumlamalar ve niyet çalışmaları işlemeye başlar.

Verme enerjisini boşaltırken, yerini alma enerjisi ile doldurmamız için hatırlanması gereken en önemli şey ise olduğumuz her halimiz için, şimdimiz için, olan ve olmayan her şey için yüce Allah’a şükretmek. Yaptığımız eylemler kilide sokulan anahtar, şükür ise anahtarı çeviren koldur.

Esra Eray
Spiritüel Yaşam Koçu & Nefes Koçu & Reiki Grand Master/Teacher & Akaşa & Kişisel Gelişim Danışmanı & Şifa Terapisti & İnsan Kaynakları Uzmanı
İşiniz su gibi rast gitsin, yolunuz su gibi aksın, hayatınız su gibi ferah olsun, ışığınız bol olsun

7 Ekim 2015 Çarşamba

Reiki Ne İşe Yarar

Reiki Japonca bir kelime olup, Reiki, evrensel yaşam gücü enerjisi anlamına gelir. Reiki şifa ve ruhsal çalışmalara dayanan binlerce yıllık, enerji aktarımı ile şifa vermeye dayalı bir tekniktir. Reiki evrensel enerjinin saf bir formudur.

Reiki, beden-zihin-ruh dengesini düzenler ve yaşam enerjisini çoğaltır.

Mevcut rahatsızlıkların iyileşmesini hızlandırır, oluşabilecek hastalıklardan korunmanıza yardımcı olur. Vücudun zehir ve toksinlerden arınasına yardımcı olur.

Kalıplaşmış düşünce sistemlerinin dönüştürülmesine yardımcı olur. Yaşanan negatif olayların kişide yarattığı etkileri azaltmada etkili olur.

Enerjinizi dengeleyerek derin bir rahatlama ve huzur sağlar Şefkat ve sevgi duygularını geliştirir. Daha pozitif olursunuz.

Sezgilerinizi arttırır.

Korku anlarında sakinleşmenizi sağlar.

Tekamül basamaklarını çıkmanızı hızlandırır.

Reiki, değişim için size cesaret verir.

6 Ekim 2015 Salı

Negatif Enerji Yayan İnsanlarından Kaçmak

Etrafta negatif enerji yayan, her şeye olumsuz bakan insanlardan kaçasım geliyor bazen. O kadar negatifler ki her yeri kaplıyor olumsuzlukları. Herkese karşı kırıcı olabiliyorlar. Yapılan her şeyde, söylenen her sözde bir olumsuzluk bulma yetenekleri sonsuzdur.

İsteriz ki ilişkilerimiz iyi olsun, etrafımız pozitif enerji dolsun. Tabii ki yine beklentilerimiz devreye girer, böylesine negatif insanlardan saygı bekleriz. Niye bekliyoruz bu saygıyı anlamsız bir şekilde? Bu insanlar kendilerini sevmeyi başaramamış, kendilerine saygı duyamayan zavallılar aslında. Bizim yaptığımız daha kendisini sevmeyenin bizi sevmesini beklemek, kendisine saygısı olmayanın bize saygı göstermesini istemek.

Beklenti ve isteğimiz bu yöndeyse umutsuz bir bekleyişe girmişiz demektir. Umutsuz bekleyişler sonuçsuz çabalar, kızgınlıklar, kırıklıklar. Getirecektir hayatımıza.

Yapacağımız şey hoşgörümüzü arttırmaktan başka bir şey değil. Sonrasındaysa zaten evren, negatiflik yayan, size engel olan insanları bu veya şu şeklide sizden uzaklaştıracak, hatta hayatınızdan tamamen çıkaracaktır.

Sevginizi ve hoşgörünüzü esirgemeyin. İnsanın daha kıymetli bir alacağı ve vereceği yoktur. Evrenin gücüne ve hayata güvenin. Siz olumlu olduğunuz sürece, sizin için en hayırlısını önünüze sunacaktır. Yeter ki sunulanın farkına varın!!!

#negatifenerji #olumludüşünce #hoşgörüt #evren #beklenti #sevgi #evreningücü

Bizi Yöneten Bilinçaltımız Ve Çekirdek İnançlarımız

Bizi Yöneten Bilinçaltımız Ve Çekirdek İnançlarımız
Hani bazen adım atmak isteriz de bir şey bizi tutar ya, veya o adımı atmamak için bahaneler kendimize bahaneler bulur, mazeretler çıkarırız, tüm bunlarla çevremize karşı kendimizi korumaya alırız, yeter ki o adımı atmayalım. Aslında bir atabilsek o adımı, bir kere o cesareti bulabilsek gerisi çorap söküğü gibi gelir. Ama biz hayata güvenmeyiz ki, inanmayız gerisinin geleceğine ve hazır bekleriz. Böylece hayatımız tekrar eden döngülerle geçer, ta ki o adımı atana kadar.
Peki neden tüm bunları yaşarız? Bizler bilinçli olarak farkına varmadan bilinçaltımız bizi yönetir. Bunu da bizi korumak adına güvende olmamız içi yapar. Hepimiz çoğunlukla 0-7 arasında oluşturduğumuz bazı çekirdek inançlara sahibiz ve bilinçaltımız bu yaşlarda aldığımız ve bilinçaltına yerleştirdiğimiz kararlarımıza göre bizi yönetir.
Çok basit bir örnek vereyim. 4-5 yaşlarında küçük bir kız çocuğu düşünelim. Annesi ve yanında komşuları var. Çocuk kendi dünyasında oyuncakları ile oynuyor ancak, beyin konuşulan her şeyi kaydeder. Zaten çocuklar ilgilenmiyorlarmış gibi görünseler de büyüklerin konuşmalarını çoğunlukla dikkatle takip ederler. Bu küçük çocuğunda yanında anne ve birkaç komşu hanım sohbet ediyorlar ve bilmem kimin kızını konuşuyorlar. Konuştukları kişi yeni evlenmiş ancak çok mutsuz ve eşinden kötü, değersizlik yaratan davranışlar görüyor. Küçük kızımız bu konuşmayı dikkatle dinlediyse bilinçaltında “evlilik=değersizlik=mutsuzluk ---- ben evlenmemeliyim, karşı cinsle ilişim olmamalı” gibi bir kayıt bilinçaltında oluşuveririr. Sonra ne olur? Küçük kızımız büyür tüm bunlardan bilinçli düzeyde habersiz bir genç hanım olur. Ya evlilik çağı gelmesine rağmen bir türlü evlenemez, karşısına çıkan herkeste bir kusur bulur ve geri çevirir. Veya kendisine değersizlik yaşatacak, kötü davranacak partnerler bulur. Çünkü bilinçaltında aslında karşı cinsle bir ilişki istememektedir ve bilinçaltı hep kendisine değersizlik yaratacak olan kişileri kendine çeker.
Başka bir örnek daha vereyim. 6-7 yaşlarında bir erkek çocuk düşünelim. Ve bu çocuğumuzun babası da sürekli “çok para mutsuzluk getirir” diyor olsun. Bu çocuğumuz büyüdüğünde parasal sorunlar yaşar çünkü parası olduğunda mutsuz olacağına inanmıştır. Eline para geçse bile tutamaz, bilinçaltı parayı istemez.
Bu arada bütün çekirdek inançların bu kadar basit oluştuğunu da düşünmeyelim. Çocuklukta yaşanılan çok ağır travmalar da (taciz, saldırı, yakınlarını kaybetmek, açlık vb.) daha köklü çekirdek inançlar oluşturuyor.
Çekirdek inançlardan kurtulmak ve kendimiz olacağımız bir yaşam sümek mümkün müdür? Elbette mümkündür. Bunun için öncelikle bu konuda uzman kişi tarafından regresyon terapisi ile çekirdek inancın atıldığı o ana gidilir, farkındalık sağlanır. Alınan kararlar olumlu değiştirilir. Sonrasında kişinin olumlamaları verilir ve nasıl tekrar yapacağı öğretilir. Bir bakarsınız o kişiden yepyeni başka biri çıkıverir. Tabi bunu önce kişinin istemesi ve bilinçaltını sabote etmelerine karşı gelebilmesi gerekir. Böyle bir sürçe girildiğinde bilinçaltı kişinin devam etmemesi için olmadık nedenler çıkarır. Başlangıçta zorlu bir süreç gibi görünse de ilk adımlar atıldıktan sonra gerisi çorap söküğü gibi gelir, bilinçaltı karşı koymayı bırakır.
Hepinize kendiniz olabileceğiniz muhteşem bir yaşam dilerim.

#bilinçalı #çekirdekinanç #olumlama #değişim

5 Ekim 2015 Pazartesi

Seviyorsunuz… Peki Ya Tanıyor Musunuz?

Seviyorsunuz… Peki Ya Tanıyor Musunuz?

SEVGİLİNİZİ TANIYOR MUSUNUZ?

Günümüzde yaşanan birlikteliklerin ve evliliklerin pek çoğunda aslında çiftlerin birbirlerini tanımadıkları ancak tanıdıklarını sandıkları görülüyor.

Evlilik öncesi çiftler, karşı tarafın beğenmedikleri yönlerini kimi zaman büyünün bozulmaması için görmezden gelirler, kimi zaman değiştiririm düşüncesine kapılırlar, kimi zamansa acele karar verir ve birbirlerinin değerler sıralamasının farkına varamazlar.

Siz hayata hangi pencereden bakıyorsunuz, partneriniz hangi pencereden bakıyor?

Öncelikli değerleriniz neler, partnerinizin öncelikli değerleri neler?

Partneriniz yolda bir kedi yavrusu gördüğünde hemen sevmeye başlıyorsa, onun penceresinde hayvanlar öncelikler arasındadır ve evinde hayvan beslemeyi isteyebilir. Peki ya siz istiyor musunuz?

Ya da partneriniz birlikte vakit geçireceğiniz yerlerin doğa ile baş başa kalacağınız yerler olmasını tercih ediyorsa büyük ihtimalle tatil tercihleri de bu şekilde olacaktır. Peki sizin tatil tercihiniz ne? Lüks otelleri tercih ediyorsanız çatışma yaşayacaksınız demektir.

Sizin değerler sıralamanızda aile öncelikli ise ve yoğun bir tempoda geç saatlere kadar çalışan bir partneriniz varsa, aynı evi paylaştığınızda sorun yaşayacaksınız demektir.

Birlikteliğinizde bunlara benzer küçük ip uçlarını değerlendirmeniz birbirinizi daha iyi tanımanıza ve daha sağlıklı karar vermenize yardımcı olacaktır.

Eşi / sevgilisi gözünde her erkek kahraman, her kadın prenses olmak ister. Peki ya sizin partneriniz kahramanınız mı ya da prensesiniz mi? Cevabınız hayır ise, bir süre sonra partneriniz boşlukta kalacak ve arayış içinde olacaktır. Bir erkek ancak kendini kahramanı olarak gören bir kadınla gerçek mutluluğu yakalayabilir. Bir kadın da ancak kendisini prensesi/kraliçesi olarak gören bir erkekle geçek mutluluğu yakalayabilir.

Doğru seçimler, mutlu birliktelikler dilerim.

4 Ekim 2015 Pazar

Gülümseyin Hayatınız Değişsin

Bu sabah pırıl pırıl bir güneşe açtım gözlerimi

Önce gülümsedim ve var olan ya da olmayan her şey için şükrettim

Güzel bir anı aklıma getirdim çabucak

Zihnimde olumlu düşünceler hakim olsun diye

Güne olumlu başladım olumlu bitsin diye

Neşem ve içimdeki nedensiz sevinci yaydım etrafıma

Pozitif enerji yayılsın diye

Varsın dışarıda yağmur olsun

İçimdeki güneş yeter, parlamaya ve ışığımı saçmaya

Işığınız ve ışık saçanlarınız hiç eksilmesin

Mutlu, pozitif enerji yüklü bir hafta diliyor, bunu okuyanlara pozif enerjimi gönderiyorum

Gülümseyinnnnnn, hayatınız değişsinnnn...

#pozitifenerji #olumludüşünce #hayat #ışık

Birine Mi Kızdınız?

Birine kızdığınızda içinizden ona "seni seviyorum" deyin, buna inanmasanız bile deyin ve farkı görün.

İçinizde kimseye nefret, kızgınlık kalmasın. Herkesi bağışlayın ve kendinizi özgür bırakın. Buradaki bağışlama yapılan kötülüklerin affedilmesi, hakkın helal edilmesi vb anlamında değil. İçinizden atın, Allah'a havale edin. Herkes yaptığının karşılığını bulur.

Siz, artık, sizi üzen anları, olayları, durumları terk edin, bırakın gitsin. Derin bir nefes alın burnunuzdan ve nefesinizi ağzınızdan kuvvetlice, vererek içinizdeki öfkeyi çıkarın. Kendinizi özgürleştirin.

Birine kızdığınızda içinizden ona "seni seviyorum" deyin, buna inanmasanız bile deyin ve farkı görün?

#kızgınlık #öfke #bağışlama #özgürleşme #nefes #derinnefes #sevgi

PARA ÇEKİM AĞACIMIZI YAPIYORUZ

A5 boyutunda bir resim kağıdını alıyoruz. Kağıdı dik tutup gövdesi kalın çok dallı bir ağaç çiziyoruz. Dalların arasında mesafe de bırakıyoruz.

Ağacın gövdesine yukarıdan aşağıya büyük harflerle “BU AĞAÇ SEVGİYLE BÜTÜNÜN HAYRINA PARA ÇEKER” yazın.

Şimdi sıra ağacımızın yapraklarına geldi. Her dala kocaman iki yaprak çiziyoruz arka arkaya.

İlk yaprağa ne için para istediğimizi, ikinci yaprağa ise bunun için ne kadar para istediğimizi yazıyoruz.

Örneğin: Birinci yaprağa “Bütünün hayrına yaşam amacıma uygun işi yapmak için”, ikinci yaprağa “100bin TL”” yazıyoruz.

Bu şekilde dalları yapraklarla dolduruyoruz. Bütün dalları hemen doldurmanız gerekmiyor, zaman içinde de doldurabilirsiniz.

Önemli olan tüm istekleriniz öncelikle bütünün hayrına istemeniz ve başkaları için de fayda sağlaması.

Ayrıca “verene verilir” yasasını da her zaman hatırlamalısınız. Siz eli açık, gönlü açık olun ki size de gelsin. En önemlisi her şeye ve herkese mutlaka sevginizi verin.

Şimdi sıra ağacımızı sulamaya geldi. Ağacımız suyu çok seviyor, ne kadar verirseniz o kadar su alır. Günde en az üç defa sulamak gerekiyor.

Nasıl mı? Aşağıda yazdıklarımı duyacağınız bir sesle tekrarlayarak.

Bolluk ve bereketi hak ediyorum

Bolluk ve bereketi kendime çekiyorum.

Para özgürce ve sevgiyle hayatıma akıyor.

Hepinizin bütünün hayrına bolluk ve berekete kavuşmanız dileğiyle

#para #bollukbereket #paraçekimağacı #kuantum, #çelim yasası

2 Ekim 2015 Cuma

Dünyada Size En Çok Zarar Verenleri Sevin

Sevmediğimizi ya da sevilmediğimizi düşündüğümüz kişiler için yüzyüze olmasa bile içimizden sevgimizi göndermeyi başarabilirsek eğer, mutlaka zaman içinde bunu hissederler. Çünkü özümüz onları seviyor, özleri bizi seviyor. Hepimiz biriz aslında.

Kryon adlı kitapta nasıl anlatılmış bir göz atalım:

Dünyada size en çok zarar vermiş, ilişkilerinizde sıkıntı ve endişe yaşatmış olanlar, enkarne olmadan önce böyle yapmayı sevgiyle kabul etmiş, bu konuda kontrat yapmış varlıklardır…

Onlar şimdi bile ruhen sizinle kardeştirler, ama buradayken bunu açığa vuramazlar. Öte aleme geçtiğinizde onları görecek ve seveceksiniz, çünkü oynadıkları rol gerçekten çok ikna ediciydi!

Bunu yapmalarını sağlayan sevginin gücünü takdir edin ve onları şimdi burada sevin…

Hiç kuşkusuz siz de bir başkasının düşmanısınız, bir başkasının dersi için olumsuzluk ifadesisiniz, böylece siz de aynı rolü bir başkası için oynuyorsunuz.

Peki bu insan sizi tamamen bağışlasaydı ne hissederdiniz?
Bu sizi etkiler miydi?… (Kryon)

Sevginin gücü her şeyi çözer.