26 Kasım 2015 Perşembe

Huzurla Dolup Dualarla Tamamlanacağımız Bir Cuma Olsun




Huzurla Dolup Dualarla Tamamlanacağımız Bir Cuma Olsun

#Varolmanın huzurunu duyup, #Öz'e ulaşmanın yollarını bulacağımız, ilahi olan her şeye kapılarımızı açacağımız bir #Cuma olsun, Cumanız hayırlı olsun. 

 
Esra Eray        
Spiritüel Yaşam Koçu & Nefes Koçu & Reiki Grand Master/Teacher & Akaşa & Kişisel Gelişim Danışmanı & Şifa Terapisti & İnsan Kaynakları Uzmanı
http://esraeray.blogspot.com.tr/
İşiniz su gibi rast gitsin, yolunuz su gibi aksın, hayatınız su gibi ferah olsun, ışığınız bol olsun


 #Cuma 

24 Kasım 2015 Salı

Teslimiyetle Huzur Dolsun İçiniz


Teslimiyetle Huzur Dolsun İçiniz


Bugün verdiği vermediği her şeye şükredeceğimiz bir gün olsun
Bugün hoşumuza giden ve gitmeyen, bizi mutlu eden ve etmeyen herş için hamd edebildiğimiz bir gün olsun
Bugün Yaratılmışta Yaratanı görebildiğimiz, ve tüm yaratılmışları sevebildiğimiz bir gün olsun
Bugün endişeleri bırakıp teslimiyettl huzur bulacağımız bir gün olsun
Bugün kendimizi Allah'a  emanet edebileceğimiz bir gün olsun
Ve öyle de OL’du.

Esra Eray
Spiritüel Yaşam Koçu & Nefes Koçu & Reiki Grand Master/Teacher & Akaşa & Kişisel Gelişim Danışmanı & Şifa Terapisti & İnsan Kaynakları Uzmanı
http://esraeray.blogspot.com.tr/
İşiniz su gibi rast gitsin, yolunuz su gibi aksın, hayatınız su gibi ferah olsun, ışığınız bol olsun



#teslimiyet  #inanç

23 Kasım 2015 Pazartesi

Cesur Ol Ve Kapıyı Aç, Bırak “Değişim” Hayatına Girsin

Cesur Ol Ve Kapıyı Aç, Bırak “Değişim” Hayatına Girsin


Bitmesini istediği durumlar, hayatından çıkarmak istedikleri için kimse gelip de ‘’ Sen bitiremiyorsun, sen çıkaramıyorsun ben bu işi senin yerine acısız halledeyim’’ demeyecek. O ilk adımı atmak zorundasın. Ya şikayet etmeyeceksin ya da konfor alanının bozulmasına razı geleceksin. Başlangıçta acı verici görünen şeyler, düşündüğün kadar acı vermeyebilir. Belki daha konforlu, daha huzurlu, daha mutlu günler seni bekliyordur.
Değişimden kaçıyorsan hayatına sahip çıkmıyorsun demektir. Başkalarının isteklerine göre değil, kendi seçimlerine göre yaşadığında mutlu olabilirsin. Henüz bunu başaramadıysan değişim kapında seni bekliyor demektir. Cesur ol ve kapıyı aç, bırak “değişim” hayatına girsin

Esra Eray
Spiritüel Yaşam Koçu & Nefes Koçu & Reiki Grand Master/Teacher & Akaşa & Kişisel Gelişim Danışmanı & Şifa Terapisti & İnsan Kaynakları Uzmanı
http://esraeray.blogspot.com.tr/
İşiniz su gibi rast gitsin, yolunuz su gibi aksın, hayatınız su gibi ferah olsun, ışığınız bol olsun


20 Kasım 2015 Cuma

UMUT




UMUT        

Sonbahara, kışa inat açmaya çabalayan gülüm… Yaşama sevincini, umudu anlatmaya çalışırcasına goncalar..

En umutsuz olunan, çıkmazlarda kalınan, karanlıklarda kaybolunan zamanlarda bile umut her zaman vardır.

Önünüzü göremediğiniz, yolunuzu bulamadığınız, ışığa ulaşamadığınız zaman kapatın gözlerinizi, derin bir nefes alın Ya Sabır (الصبور)  ile teslimyette olmanın huzuruna geçin.

Her karanlık yolun sonunda ışık mutlaka vardır. Beklemesini bilelim.

Esra Eray
Spiritüel Yaşam Koçu & Nefes Koçu & Reiki Grand Master/Teacher & Akaşa & Kişisel Gelişim Danışmanı & Şifa Terapisti & İnsan Kaynakları Uzmanı
http://esraeray.blogspot.com.tr/
İşiniz su gibi rast gitsin, yolunuz su gibi aksın, hayatınız su gibi ferah olsun, ışığınız bol olsun

16 Kasım 2015 Pazartesi

Hiç Tanımadığın Biri İçin Dua Et




Hiç Tanımadığın Biri İçi Dua Et

Bugün hiç tanımadığımız birinin iyiliği için dua edelim. Başkaları için dua emek karma yükünü hafifletir. Başkaları için dua etmek hayatımıza güzellikler getirir.
Başka birisi için ettiğimiz dua kendimiz için ettiğimizden daha çok iyilikleri çeker bize. Hiç karşılıksız birinin iyiliğini istemek sevgiyi paylaşmaktır. Bunu alışkanlık haline getirip her gün hiç tanımadığınız bir kişinin iyiliği için dua edin. Sonra yavaş yavaş sayıyı çoğaltın. Bunu hiç atlamadan devam ettirin bakın hayatınızda neler oluyor.
Başkalarının dualarında yer alabilmek dişeği ile…
Bugün sevgiyi yayıp, paylaştığımız bir gün olsun. Ve öyle de OL’du. 
Esra Eray

Spiritüel Yaşam Koçu & Nefes Koçu & Reiki Grand Master/Teacher & Akaşa & Kişisel Gelişim Danışmanı & Şifa Terapisti & İnsan Kaynakları Uzmanı


İşiniz su gibi rast gitsin, yolunuz su gibi aksın, hayatınız su gibi ferah olsun, ışığınız bol olsun
.

#dua,  #karma, #duanıngücü, #karmayükü

11 Kasım 2015 Çarşamba

Gönlünüzden Gecenle Aklınızdan Gecenin Birleştiği Bir Gün Olsun




Gönlünüzden Gecenle Aklınızdan Gecenin Birleştiği Bir Gün Olsun


Duygular kalpten çıkar,  düşünceye, düşünceler davranışa dönüşür. Düşünceler hayatı  yönlendirir. Duygularımızın farkına varıp kalpten gelenle zihinden çıkanı ayırt ettiğimizde  kalbimizle yaşamaya başlarız. Ruh-beden-zihin dengede olduğunda bütünleşiriz. Bu da öncelikle kalpten gelenin akıl yoluyla ortaya konuşu ile olur. Kalple akıl ayrı yollardaysa dengemiz bozulur, ruhumuz mutsuz olur. Bu da bedene yansır.


#Gönlünüzden gecenle #aklınızdan gecenin birleştiği bir gün olsun. Ve öyle de OL"du


Esra Eray
Spiritüel Yaşam Koçu & Nefes Koçu & Reiki Grand Master/Teacher & Akaşa & Kişisel Gelişim Danışmanı & Şifa Terapisti & İnsan Kaynakları Uzmanı
http://esraeray.blogspot.com.tr/
İşiniz su gibi rast gitsin, yolunuz su gibi aksın, hayatınız su gibi ferah olsun, ışığınız bol olsun

10 Kasım 2015 Salı

11:11 Enerjisinin Sihri



11:11 Enerjisinin Sihri

Bir sayısı, Tanrının yeryüzündeki tezahürü, tekliği ifade eder.
Onbir sayısı uyanmayı temsil eden bir sayıdır. İçimizdeki karanlık ve aydınlık yanın, eril ve dişil enerjilerin yan yana durması,  Birlik'in ve dualitenin paralel gerçeklikler olarak aynı anda ve tek olarak var olması 11'i oluşturur.  Dualite'den birliğe giden yola çıkmanın, uyanışın zamanının geldiğini hatırlatır bize. 11:11 farkında olmaktır.
Biz  kendimizi gerçekten "Bir'  olarak anladığımızda, içsel olarak her şeyle Bir olduğumuzu idrak ettiğimizde algılarımız genişler ve gözlerimiz sonsuz sevgiyle açılır. Perdeler dağılır. Sadece hayatını sürdürmeye çalışan bireyler olmadığımızın farkına varırız Bütün içinde ayrı olmadığımızı, Bir olduğumuzu biliriz.
Şimdide, şu anın içinde birlikte bulunan  geçmişi ve geleceği idrak ettiğimizde yaratım alanımız oluşturduğumuzu da anlarız. 11:11 farklı dünyalar, boyutlar arasında enerji alışverişi sağlayan ve yaratımı kolaylaştıran bir kapı görevi görür. Kalben isteklerimizin yaratımında tanrısal özümüzle, O’nunla bir olarak niyet ederiz.
Dr. Doreen Virtue'ya göre 11 sayısının  “Düşüncelerini dikkatli bir şekilde izle, ve sadece istediğin şeyleri düşündüğünden emin ol, istemediğin şeyleri değil. Bu sayı, fırsatlar kapısının açılıp düşüncelerinin rekor hızla gerçekleşiyor olduğunun işaretidir. “  anlamına geldiğini belirtiyor. Yani düşüncelerimizle yaratıyoruz.

Kur'ân-ı Kerim’in 11. Suresinin 11. ayetine bakalım:

11/HÛD-11:
“Ancak her iki durumda da sabredip güzel güzel işler yapanlar başka; işte onlar için bir bağışlanma ve büyük bir mükafat vardır.”
Burada mükafatlardan bahsediliyor. Yani 11 içinde mükafat gizli. Yaptıklarımızın karşılığını her boyutta alırız. İstek ve arzularımız yani yaratmak istediklerimiz ne kadar temiz niyetli ve ne kadar bütünün hayrına olursa mükafatımız (arzuladığımız şey) o kadar kolay ve hayırla gelir.

Ayrıca TEVBE suresinin 11. ayetine de bakalım: 
“Bununla birlikte tövbe eder, namazı kılar, zekâtı verirlerse, artık sizin, dinde kardeşlerinizdirler. Biz ayetlerimizi, bilen bir topluluk için böyle açık seçik ortaya koyarız.”
Yani 11 in içinde tövbe gizli, 11 in içinde koşulsuz teslimiyet gizli. Önce, olan her şeyin olması gerektiği  gibi ve hayrımıza olduğunu kabul etmeli, O’dan gelen her şeyi sevgiyle kabule geçmeliyiz. Ancak koşulsuz teslimiyette Bir oluruz.

11 Sayısının enerjisinin yüksekliğini gösteren birkaç örnek daha vereyim:
Tesbihatın 33 adedi, 11’in üç katıdır. 
Allah lafza-i celalin ebced değeri olan 66 sayısı, 11’in 6 katıdır.
“Esmau’l-hüsna”nın  meşhur sayısı olan 99 sayısı 11’in 9 katıdır.

İşte bu nedenlerle her yıl 11 Kasım'da ve özellikle saat 11:11 de bu enerjiyi çok daha yoğun hissedebiliriz.. Bu enerjiden yaralanabilmek için aşağıdaki çalışmayı deneyebilirsiniz. Çalışma bitiminde deneyimlerinizi paylaşırsanız çok sevinirim.

11.11 Enerjisi İle Çalışma:

İsterseniz saat 11:11'de başlayabilir ya da bu saate niyet edebilirsiniz.
Rahatsız edilmeyeceğiniz, sessiz bir odaya geçin.
Rahat bir pozisyonda oturun veya uzanın. Önemli olan omurganızın düz  durması.
Tüm vücudunuzu başınızdan ayaklarınıza kadar gevşetin, rahatlayın. Gözlerinizi kapatın.
Burnunuzdan sakin, derin diyafram nefesleri (nefes alırken karnınız şişecek) alın ve verin. Bunu 11 defa tekrarlayın.
Tüm düşüncelerden yavaş yavaş uzaklaşın. Sadece nefesinize konsantre olun.
11 den geriye yavaş yavaş sayın.11, 10,9…1 Her sayıda daha da gevşediğnizi hissedin.
Kendinizi en rahat, en huzurlu hissedebileceğiniz  ve masmavi gökyüzünü görebildiğiniz bir ortamda hayal edin.
Şimdi gökyüzünden size doğru altın sarısı bir balon yaklaşıyor ve yaklaştıkça büyüyor.
Balon üzerinize geldiğinde sizi içine alıyor ve kaynağa doğru yavaş yavaş yükseliyor .
Tüm çakralarınız altın sarısı bir ışıkla yıkanıyor.
Tüm çakralarınızın, tüm bedenlerinizin, auranızın negatif enerjilerden arındığını, içinizdeki tüm dualitenin bir olduğunu hissettiğinizde yaratıma başlayabilirsiniz. Fizik beden, zihin beden ve duygularınızdaki tüm ikiliklerin bire dönüşmesine izin verin
Her ne olmasını istiyorsanız onu olmuş gibi hayal edin ve dileğinizi balonun içine bırakın tekrar size dönmesi için.
Ve şunu söyleyin:
Bu ya da daha iyi bir şey, şimdi benim için ve ilgili herkesin en yüksek hayrına, tümüyle doyum verici olarak gerçekleşiyor. Teşekkür ediyorum.
Şükürler olsun. Hamd olsun.

Çalışmayı tamamladığınızda burnunuzdan  11 derin karın nefesi alıp verin ve hazır olduğunuzda gözlerinizi açın. Dilerseniz 11 defa “Rezzak” ve “ Latif”  esmalarını okuyabilirsiniz.

Dileklerimiz bütüne ve hayrımıza olacak şekilde gerçekleşsin.
Koşulsuz teslimiyete erme niyet ve dileğiyle sevgiyle Bir olalım.

Esra Eray

Spiritüel Yaşam Koçu & Nefes Koçu & Reiki Grand Master/Teacher & Akaşa & Kişisel Gelişim Danışmanı & Şifa Terapisti & İnsan Kaynakları Uzmanı


http://esraeray.blogspot.com.tr/
İşiniz su gibi rast gitsin, yolunuz su gibi aksın, hayatınız su gibi ferah olsun, ışığınız bol olsun

.

9 Kasım 2015 Pazartesi

Gün Ağardı, Umutlar Saçıldı



Gün Ağardı, Umutlar Saçıldı

#‎Gün ağardı, umutlar saçıldı. Topla umudunu, koy avucunun içine, üstünü sevgiyle ört, inancınla sarmala. Belki bugün mucizen geçekleşir.

Umutlarınızın gerçekleşmesi dileğiyle gününüz aydın olsun. Mucizeler avuçlarınıza konsun.
Ve öyle de OL'du.

Esra Eray
Spiritüel Yaşam Koçu & Nefes Koçu & Reiki Grand Master/Teacher & Akaşa & Kişisel Gelişim Danışmanı & Şifa Terapisti & İnsan Kaynakları Uzmanı
http://esraeray.blogspot.com.tr/
İşiniz su gibi rast gitsin, yolunuz su gibi aksın, hayatınız su gibi ferah olsun, ışığınız bol olsun

ATATÜRK’E HİTABEN




ATATÜRK’E HİTABEN
Atamızı sevgi ve saygıyla anarken, bu defa kendi yazımı değil, 1923 doğumlu çok sevdiğim  tontiş anneanneciğimin  sevgili Atamıza yazdığı yazıyı paylaşmak istedim sizlerle.
Esra Süren- Spiritüel Yaşam Ve Nefes Koçu-Reiki Master
İnsan Kaynakları Uzmanı


ATATÜRK’E HİTABEN
Atam, ben bir Cumhuriyet çocuğuyum. Senin sevginle doluyum. Ömrün vefa etmedi, büyüyüp de seni göremedim. Yokluğun büyük acı. Resimlerine bakarak yaşıyorum.
Seni sevenler ölmesin. Sevmeyenler bu topraklarda yürümesin. Bilmiyorlar ki sen Allah’ın en güzel  katındasın. Bütün şehitlerin ruhları senle beraber.
Atam, mevlüt lerde, dualarda ismin anılmıyor. 23 Nisan okullarda kutlanmıyor. Vatan Caddesi, senede bir günlük coşkusunu kaybetti,  şimdi halkıyla yasta.
Biz seni unutmadık. Unutmayacağız. Sevenlerin var oldukça ruhun şad olsun ATAM.

S.ÖMRÜÇAL-İSTANBUL 2013