Ya Olanı Olduğu Gibi Kabul Et, Ya Da Adım Atmaya Cesaret Et

Ya Olanı Olduğu Gibi Kabul Et, Ya Da Adım Atmaya Cesaret Et

Şikayette bulunduğun hayatı değiştirmek söz konusu olduğunda, o hayat birden bire konfor alanın oluyor ve değişim korkutucu geliyor. Risk almaktansa konforsuz konforu yaşamayı tercih ediyorsun. Ya olanı olduğu gibi kabul et, ya da adım atmaya cesaret et. Ne olursa olsun şikayet etme. Ettiğin her şikayet sonrasında önüne kocaman engeller olarak geri gelir. Sen bir adım at, evren sana on adım gelsin, bırak yeni kapıların açılsın.

                                                                   

Esra Eray

Spiritüel Yaşam Koçu & Nefes Koçu & Reiki Grand Master/Teacher & Akaşa & Kişisel Gelişim Danışmanı & Şifa Terapisti & İnsan Kaynakları Uzmanı

http://esraeray.blogspot.com.tr

İşiniz su gibi rast gitsin, yolunuz su gibi aksın, hayatınız su gibi ferah olsun, ışığınız bol olsun

#değişim   #konfor

Cesur Ol Ve Kapıyı Aç, Bırak “Değişim” Hayatına Girsin

Cesur Ol Ve Kapıyı Aç, Bırak “Değişim” Hayatına Girsin

Bitmesini istediği durumlar, hayatından çıkarmak istedikleri için kimse gelip de ‘’ Sen bitiremiyorsun, sen çıkaramıyorsun ben bu işi senin yerine acısız halledeyim’’ demeyecek. O ilk adımı atmak zorundasın. Ya şikayet etmeyeceksin ya da konfor alanının bozulmasına razı geleceksin. Başlangıçta acı verici görünen şeyler, düşündüğün kadar acı vermeyebilir. Belki daha konforlu, daha huzurlu, daha mutlu günler seni bekliyordur.

Değişimden kaçıyorsan hayatına sahip çıkmıyorsun demektir. Başkalarının isteklerine göre değil, kendi seçimlerine göre yaşadığında mutlu olabilirsin. Henüz bunu başaramadıysan değişim kapında seni bekliyor demektir. Cesur ol ve kapıyı aç, bırak “değişim” hayatına girsin

Esra Eray
Spiritüel Yaşam Koçu & Nefes Koçu & Reiki Grand Master/Teacher & Akaşa & Kişisel Gelişim Danışmanı & Şifa Terapisti & İnsan Kaynakları Uzmanı
http://esraeray.blogspot.com.tr/
İşiniz su gibi rast gitsin, yolunuz su gibi aksın, hayatınız su gibi ferah olsun, ışığınız bol olsun

Bizi Yöneten Bilinçaltımız Ve Çekirdek İnançlarımız

Bizi Yöneten Bilinçaltımız Ve Çekirdek İnançlarımız
Hani bazen adım atmak isteriz de bir şey bizi tutar ya, veya o adımı atmamak için bahaneler kendimize bahaneler bulur, mazeretler çıkarırız, tüm bunlarla çevremize karşı kendimizi korumaya alırız, yeter ki o adımı atmayalım. Aslında bir atabilsek o adımı, bir kere o cesareti bulabilsek gerisi çorap söküğü gibi gelir. Ama biz hayata güvenmeyiz ki, inanmayız gerisinin geleceğine ve hazır bekleriz. Böylece hayatımız tekrar eden döngülerle geçer, ta ki o adımı atana kadar.
Peki neden tüm bunları yaşarız? Bizler bilinçli olarak farkına varmadan bilinçaltımız bizi yönetir. Bunu da bizi korumak adına güvende olmamız içi yapar. Hepimiz çoğunlukla 0-7 arasında oluşturduğumuz bazı çekirdek inançlara sahibiz ve bilinçaltımız bu yaşlarda aldığımız ve bilinçaltına yerleştirdiğimiz kararlarımıza göre bizi yönetir.
Çok basit bir örnek vereyim. 4-5 yaşlarında küçük bir kız çocuğu düşünelim. Annesi ve yanında komşuları var. Çocuk kendi dünyasında oyuncakları ile oynuyor ancak, beyin konuşulan her şeyi kaydeder. Zaten çocuklar ilgilenmiyorlarmış gibi görünseler de büyüklerin konuşmalarını çoğunlukla dikkatle takip ederler. Bu küçük çocuğunda yanında anne ve birkaç komşu hanım sohbet ediyorlar ve bilmem kimin kızını konuşuyorlar. Konuştukları kişi yeni evlenmiş ancak çok mutsuz ve eşinden kötü, değersizlik yaratan davranışlar görüyor. Küçük kızımız bu konuşmayı dikkatle dinlediyse bilinçaltında “evlilik=değersizlik=mutsuzluk ---- ben evlenmemeliyim, karşı cinsle ilişim olmamalı” gibi bir kayıt bilinçaltında oluşuveririr. Sonra ne olur? Küçük kızımız büyür tüm bunlardan bilinçli düzeyde habersiz bir genç hanım olur. Ya evlilik çağı gelmesine rağmen bir türlü evlenemez, karşısına çıkan herkeste bir kusur bulur ve geri çevirir. Veya  kendisine değersizlik yaşatacak, kötü davranacak partnerler bulur. Çünkü bilinçaltında aslında karşı cinsle bir ilişki istememektedir ve bilinçaltı hep kendisine değersizlik yaratacak olan kişileri kendine çeker.
Başka bir örnek daha vereyim. 6-7 yaşlarında bir erkek çocuk düşünelim. Ve bu çocuğumuzun babası da sürekli “çok para mutsuzluk getirir”  diyor olsun. Bu çocuğumuz büyüdüğünde parasal sorunlar yaşar çünkü parası olduğunda mutsuz olacağına inanmıştır. Eline para geçse bile tutamaz, bilinçaltı parayı istemez.
Bu arada bütün çekirdek inançların bu kadar basit oluştuğunu da düşünmeyelim. Çocuklukta yaşanılan çok ağır travmalar da (taciz, saldırı, yakınlarını kaybetmek, açlık vb.) daha köklü çekirdek inançlar oluşturuyor.
Çekirdek inançlardan kurtulmak ve kendimiz olacağımız bir yaşam sümek mümkün müdür? Elbette mümkündür. Bunun için öncelikle bu konuda uzman kişi tarafından regresyon terapisi ile çekirdek inancın atıldığı o ana gidilir, farkındalık sağlanır. Alınan kararlar olumlu değiştirilir. Sonrasında kişinin olumlamaları verilir ve nasıl tekrar yapacağı öğretilir. Bir bakarsınız o kişiden yepyeni başka biri çıkıverir. Tabi bunu önce kişinin istemesi ve bilinçaltını sabote etmelerine karşı gelebilmesi gerekir. Böyle bir sürçe girildiğinde bilinçaltı kişinin devam etmemesi için olmadık nedenler çıkarır. Başlangıçta zorlu bir süreç gibi görünse de ilk adımlar atıldıktan sonra gerisi çorap söküğü gibi gelir, bilinçaltı karşı koymayı bırakır.
Hepinize kendiniz olabileceğiniz muhteşem bir yaşam dilerim.

Esra Eray
Spiritüel Yaşam Koçu & Nefes Koçu & Reiki Grand Master/Teacher & Akaşa & Kişisel Gelişim Danışmanı & Şifa Terapisti & İnsan Kaynakları Uzmanı
İşiniz su gibi rast gitsin, yolunuz su gibi aksın, hayatınız su gibi ferah olsun, ışığınız bol olsun

#bilinçalı   #çekirdekinanç #olumlama  #değişim

Çare Sende

Çare Sende

Ne istiyorsun?

Dışa dönük olmak mı?

Saygı görmek mi?

Sevilmek mi?

Mutlu olmak mı?

Kilo vermek mi?

Bolluk ve bereket mi?

Güzel konuşmak mı?

Mutlu bir evlilik mi?

Daha neler neler…

Önce şunu bilmelisin ki her ne istiyorsan çaresi içinde saklı. Hepimiz eşit yaratıldık, bir şeyi tek bir insan yapabiliyorsa o şryi herkes yapabilir. Bunun için içindeki gücü keşfetmelisin.

İsteklerinle ilgili çocukluğundan beri kullandığın cümleler ve düşünce yapını değiştirmekle işe başlayabilirsin.

Örneğin kilo vermek istiyor ve rejim yapmana rağmen veremiyor musun, ya da verdiğini geri mi alıyorsun, demek ki hayatında bazı şeyler düzgün  gitmiyor. Bilinçaltında kilo neyi ifade ediyor bunu çözmelisin. Fazla kilolar seni neye karşı koruyor? Hangi duygularını içinde saklıyorsun? Hissettiğin güvensizlik duygusunun kaynağı nedir? Bu ve bunlar gibi soruların cevabını bulduğunda ve çözüme kavuşturduğunda öyle sıkı rejimler yapmadan o kilolardan nasıl kurtulduğuna şaşırabilirsin.

Bu sadece bir örnek. Yukarıda yazdığım diğer sorular ve benzerleri için de durum aynı.  Daha refah bir hayat istiyor ve sürekli para sıkıntısı  çekiyorsanız, elinize çok para geçmesine rağmen ay sonunu getiremiyorsanız bolluk bereket bilincinizin değişmesi gerekiyor.

Mutlu bir evlilik mi istiyorsunuz? Peki evlilikle ilgili inançlarınız neler farkında mısınız? Anne babanızla ilişkileriniz nasıl?

Saygı örmek mi istiyorsunuz? Düşünün bakalım hiç ayrım yapmadan karşınıza çıkan tüm canlılara saygı gösteriyor musunuz?

Kısacası değişim mi istiyorsunuz, kendinizden başlayın.

Esra Eray                
Spiritüel Yaşam Koçu & Nefes Koçu & Reiki Grand Master/Teacher & Akaşa & Kişisel Gelişim Danışmanı & Şifa Terapisti & İnsan Kaynakları Uzmanı
İşiniz su gibi rast gitsin, yolunuz su gibi aksın, hayatınız su gibi ferah olsun, ışığınız bol olsun

Hazır Mısınız?

Hazır Mısınız?

Her yeni gün yeni başlangıçlar getirir
Hazır mısınız yeni güne, yeni başlangıçlara, yeni umutlara
Cesaretiniz var mı yaşamaya
Önünüze çıkan fırsatların farkında mısınız
Değişime ayak uyduracak kadar esnek misiniz
Her canlıya yetecek sevginiz var mı
Kendi değerinizin ve gücünüzün bilincinde misiniz
Akışta kalıp, içinde bulunduğunuz anın tadını çıkarabiliyor musunuz
Dahası hayata güveniyor musunuz

Esra Eray

Spiritüel Yaşam Koçu & Nefes Koçu & Reiki Grand Master/Teacher & Akaşa & Kişisel Gelişim Danışmanı & Şifa Terapisti & İnsan Kaynakları Uzmanı

İşiniz su gibi rast gitsin, yolunuz su gibi aksın, hayatınız su gibi ferah olsun, ışığınız bol olsun

Gerçek Mutluluğun Şimdi Var Olduğunu Biliyorum

Değişime sevgiyle kucak açıyorum

Geçmişi, şimdiyi, geleceği sevgiyle kabul ediyorum

Geçmişte takılıp kalmıyorum

Gelecekte yaşamıyorum

Şimdiyi, içinde bulunduğum bu anı yaşıyorum

Ve gerçek mutluluğun şimdi var olduğunu biliyorum

Esra Eray

Spiritüel Yaşam Koçu & Nefes Koçu & Reiki Grand Master/Teacher & Akaşa & Kişisel Gelişim Danışmanı & Şifa Terapisti & İnsan Kaynakları Uzmanı

İşiniz su gibi rast gitsin, yolunuz su gibi aksın, hayatınız su gibi ferah olsun, ışığınız bol olsun