Elinde Ne Var?

Elinde Ne Var?

Dün için üzülüyor musun?

Yaptıkların ya da yapmadıkların için hayıflanıyor musun?

Başkalarının yaptıklarına öfkeleniyor musun?

Yarın için endişeleniyor musun?

İsteklerine ulaşamayacağını düşünüp umutsuzluğa kapılıyor musun?

Ya da sadece  olmasını istediklerinin hayali ile mi mutlu olmaya çalışıyor musun?

A ellerini bak, ne görüyorsun? Elinde ne var?

Dünü alabilir misin avuçlarının içine, istediğini değiştirebilir misin?

Yarını tutabilir misin ellerinin  arasında?

Elinde olan sadece şimdin var. Kıymetini bil.

Dünle yarınla” şimdi” ni acılaştırma. Yaşadığın anın tadını çıkar, başka bir şeyin yok zaten.

Esra Eray

Spiritüel Yaşam Koçu & Nefes Koçu & Reiki Grand Master/Teacher & Akaşa & Kişisel Gelişim Danışmanı & Şifa Terapisti & İnsan Kaynakları Uzmanı

http://esraeray.blogspot.com.tr

İşiniz su gibi rast gitsin, yolunuz su gibi aksın, hayatınız su gibi ferah olsun, ışığınız bol olsun

#dün #bugün #yarın #şimdi #an'da kalmak #an'ı yaşamak, 

Her Günü Son Gününmüş Gibi Yaşa

Her Günü Son Gününmüş Gibi Yaşa

Her günü son gününmüş gibi yaşa. Sadece bugün var elinde. Hatta sadece şimdin var, bir saat sonran bile yok aslında.

Şİmdi'yi yaşa.  Ne geçmişe takıl, ne gelecek için kaygılan.

Dün bitti değil mi? Düne geri dönmek mümkün mü? , Biten şey için yaşanır mı?  Öyleyse ne diye geçmişi düşünüp duruyorsun,  ne diye biten şey için canını sıkıyorsun? Bırak gitsin sen bugüne bak

Dün yarını mı etkileyecek onu mu düşünüyorsun? Yarın,  henüz yok ki.  Niye yok olanı düşünerek yaşayasın?  Dedim ya elinde sadece  “şimdi”n var,  onun tadını çıkarmaya bak.

Bitenle, olmayanı düşünerek şimdiki mutluluğunu yok etme, elinde olanı yok etme. Şimdine sahip çık ki hayatın anlam kazansın.

Var mısın bugün tüm kırgınlıklarımızı  unutacağımız,  geçmişimizle barışacağımız ve gelecek için simdi sevgi çiçekleri ekeceğimiz bir gün olsun. Ve öyle de OL'du.

Esra Eray                
Spiritüel Yaşam Koçu & Nefes Koçu & Reiki Grand Master/Teacher & Akaşa & Kişisel Gelişim Danışmanı & Şifa Terapisti & İnsan Kaynakları Uzmanı
İşiniz su gibi rast gitsin, yolunuz su gibi aksın, hayatınız su gibi ferah olsun, ışığınız bol olsun

Nerede Yaşıyorsun

Nerede Yaşıyorsun

Öfkeli misin, depresyonda mısın? Öyleyse geçmişte yaşamayı bırak.

Endişeli misin?  Öyleyse gelecekten korkma, gelecekte yaşamayı bırak ve hayata güven.

Kendinle ve etrafındakilerle barışık mısın, mutlu musun? Öyleyse bugünde, şimdide yaşıyorsun. An’da kalmaya devam et ve hayatın tadını çıkar.

Seçim sizin, siz nerede yaşıyorsunuz?

Esra Eray               
Spiritüel Yaşam Koçu & Nefes Koçu & Reiki Grand Master/Teacher & Akaşa & Kişisel Gelişim Danışmanı & Şifa Terapisti & İnsan Kaynakları Uzmanı
İşiniz su gibi rast gitsin, yolunuz su gibi aksın, hayatınız su gibi ferah olsun, ışığınız bol olsun

#an’da yaşamak, #şimdide olmak, #yaşamak, #bugünde yaşamak

Günün Her Anını Yaşayabilin

Çocukların neşesini yaşayabileceğiniz
Onlar gibi gülebileceğiniz
Yaptığınız şeyden çocuklar gibi zevk alabileceğiniz
Güzel çocuklarımzın güzel umutlarına umut olabileceğiniz
Günün her anını yaşayabileceğiniz
Muhteşem bir gün diliyorum

Esra Eray

Spiritüel Yaşam Koçu & Nefes Koçu & Reiki Grand Master/Teacher & Akaşa & Kişisel Gelişim Danışmanı & Şifa Terapisti & İnsan Kaynakları Uzmanı

İşiniz su gibi rast gitsin, yolunuz su gibi aksın, hayatınız su gibi ferah olsun, ışığınız bol olsun

Hayat Çıkmaz Yol Değil

En zor anımızda hayatı çıkmaz yol olarak değil, keşfetme ve fırsatları bulma oyunu olarak görürsek, her şeye farklı bir bakış açısı ile bakabilir ve hayatımızı farklı yönlendirebiliriz.

Sonsuz fırsatlar bize kucak açmışken onları problem sanıp geri itmeyelim.  Problem olarak gördüğümüz her durum gizli bir fırsat saklar içinde. Problemin içindeki bu hazineyi keşfetmeye hazır olmalıyız ki, önümüze sunulanın farkına varabilelim. Bunu da ancak an’ı yaşayarak,  akışta kalarak yapabiliriz. Demek oluyor ki, önce hayata güvenmeli, gelecek kaygısını, korkuları bir tarafa bırakmalıyız.

Esra Eray Spiritüel Yaşam Koçu & Nefes Koçu & Reiki Grand Master/Teacher & Akaşa & Kişisel Gelişim Danışmanı & Şifa Terapisti & İnsan Kaynakları Uzmanı İşiniz su gibi rast gitsin, yolunuz su gibi aksın, hayatınız su gibi ferah olsun, ışığınız bol olsun

Gerçek Mutluluğun Şimdi Var Olduğunu Biliyorum

Değişime sevgiyle kucak açıyorum

Geçmişi, şimdiyi, geleceği sevgiyle kabul ediyorum

Geçmişte takılıp kalmıyorum

Gelecekte yaşamıyorum

Şimdiyi, içinde bulunduğum bu anı yaşıyorum

Ve gerçek mutluluğun şimdi var olduğunu biliyorum

Esra Eray

Spiritüel Yaşam Koçu & Nefes Koçu & Reiki Grand Master/Teacher & Akaşa & Kişisel Gelişim Danışmanı & Şifa Terapisti & İnsan Kaynakları Uzmanı

İşiniz su gibi rast gitsin, yolunuz su gibi aksın, hayatınız su gibi ferah olsun, ışığınız bol olsun