Oruç Tutarken Reiki Ve Nefes Desteği

Oruç Tutarken Reiki Ve Nefes Desteği

Oruç bir vazgeçme, arınma zamanıdır. Oruç tutarken bedenimizi dinlendiririz. Bedenimiz çöpleri dışarı atar. Oruç bedenin depoladığı zehirleri atmasının en doğal yoludur. Bu nefes egzersizleri ve Reiki ile desteklendiğinde çok daha etkili olur. Dışsal gıdalardan vazgeçtiğimizde ruhsal beslenme başlar.

Oruç bağımlılıklardan (eşya, mal mülk vb.) kurtulmayı, özgürleşmeyi sağlar. Yüce Yaratıcımızın hiçbir şeye ihtiyacı yoktur. Oruç da bize gıdayı ihtiyaç hissetmemeyi deneyimlemeyi, Yaratıcımızın parçası olduğumuzu hissetmemizi sağlar.

İşte sizi oruç tutarken rahatlatacak birkaç yöntem:

Sabah uyanıp yataktan kalkmadan önce sağ elinizin orta parmağını göbek deliğinize, sol elinizin orta parmağını iki kaşınızın arasına (üçüncü gözünüze ) koyun ve birkaç saniye öylece kalın. Bu hareket enerji dengelenmesine yardımcı olur. Ayrıca sabah yataktan kalkmadan kendinize Reiki verirseniz çok faydalı olur.

Sonrasında mümkünse açık havada veya pencere önünde burundan derin nefesler alın verin. Nefes alırken karnınız şişsin, verirken insin. Bunu dörtlü nefes döngüsü ile yaparsanız daha faydalı olur. 4 sayıda nefes alın, 4 sayı  nefesi içinizde tutun, 4 sayıda nefes verin, 4 sayı nefessiz kalın. Blokajlarınız yoksa 4 sayılı döngüyü rahatlıkla yapabilirsiniz. Ancak blokajlarınız varsa 4 sayılı döngü sizi zorlayabilir. Zorlandığınızı hissederseniz alışana kadar 2 saylı veya tek sayılı döngü yapabilirsiniz. Bunu gün içinde ne kadar çok tekrarlarsanız enerjiniz o kadar artar ve bedeniniz arınır. 

Acıktığınızda Reiki için izin isteyin ve ellerinizi karnınıza koyun. Derin diyafram nefesleri alıp verin. Sakin ve mümkün olduğunca yavaş nefesler alıp verin. Nefeste dörtlü döngü uygularsanız çok daha iyi sonuç verir.

Sabah kalkmadan, gün boyu ve gece uyumadan önce aşağıda belirttiğim  Reiki pozisyonları oldukça etkili olur:

1-    Üst karın

2-    Alt karın

3-    Bedenin ön sağ bölümü (karaciğer)

4-    Böbrekler

5-    Kalçaların üst kısmı

İkinci derece Reiki uyumlaması aldıysanız doğrudan organlarınıza mantal mesajlar da gönderebilirsiniz.

Açlığınızı ve susuzluğunuzu gidermek ve serinlemek için aşağıdaki nefes tekniklerini  de deneyebilirsiniz:

1-    Ağzınızı açıp dilinizi üst damağınıza dayayın. Lezzetli bir yemeği anlatırken çıkardığımız hhşşşşp gibi bir ses çıkararak ağzınızdan nefes alın, ağzınızı kapatın nefesinizi burnunuzdan hızlıca verin. Bu önce tükürük salgısını arttır, sonrasında ise azaltır ve açlık hissini bastırır. 20-25 tekrar yapın.

2-    Ağzınızı açıın, dilinizi ağzınızın içinde boşlukta tutun ve ağzınızdan hızlı hızlı karın nefesi alıp verin. Nefes aldığınızda karnınız şişsin, nefes verdiğinizde karnınız insin. 10 saniye süreyle 15-20 soluma yapmaya çalışın. Bu sizi serinletir ve enerjinizi arttırır. Ayrıca nefes ağızdan alınca, beyin depo şekerleri kullanır ve iştah kaybolur.

Nefes çalışmalarını ve Reiki enerjisini sadece oruç zamanında değil tüm yaşamınızda günlük alışkanlık haline getirebilmeniz dileğiyle…

Esra Eray
Spiritüel Yaşam Koçu & Nefes Koçu & Reiki Grand Master/Teacher & Akaşa & Kişisel Gelişim Danışmanı & Şifa Terapisti & İnsan Kaynakları Uzmanı
http://esraeray.blogspot.com.tr/

İşiniz su gibi rast gitsin, yolunuz su gibi aksın, hayatınız su gibi ferah olsun, ışığınız bol olsun.

Reiki İle Neler Yapabilirsin

Reiki İle Neler Yapabilirsin

Reiki sevgi ve şifa enerjisidir. Öğrenilmesi ve uygulanması çok kolay olup herkesin uygulayabileceği bir iyileştirme metodudur

Hastalığının iyileşmesine yardımcı olabilir, bağışıklık sistemini güçlendirebilirsin.

Dünyanın herhangi bir yerinde şifaya ihtiyacı olanlara, hastalara, afetzedelere Reiki gönderebilirsin.

Uzakta olan sevdiklerine Reiki ile bağlanıp enerji gönderebilirsin.

Hamiller bebeklerine Reiki verebilir, bebeğin iyi gelişimini destekleyebilirler. Doğum anına Reiki gönderebilir, doğumun tahat geçmesine yardımcı olabilirsin. Bebeğine Reiki vererek daha huzurlu uyumasını sağlayabilirsin.

Daha lezzetli ve sağlıklı olması için yemek yaparken Reiki enerjisine bağlanabilirsin Arınma,  besin değerinin artması ve/veya korunması için yemeklerine Reiki verebilirsin.

Ortamdaki negatif enerjiyi Reiki ile temizleyebilirsin.

Reiki ile kendine koruma alanı yaratır, negatif enerjilerden korunabilirsin. 

Kristalleri negatif enerjilerden arındırabilir, bir kristali belirli bir amaca uygun programlayabilirsin

Geçmiş yaşlarını Reiki ile şifalandırabilirsin.

Reiki ile mental çalışmalar yapabilir, bilinçaltı temizliği yapabilirsin.

Kullandığın araç gereçlere arıza vb olmaması için Reiki verebilirsin.

Evdeki çiçeklerine Reiki vererek daha canlı olmalarını sağlayabilirsin.

Evcil hayvanlara, sokak hayvanlarına Reiki verebilirsin.

Ağaçlara, doğaya, yeryüzüne Reiki gönderebilir, tüm Dünyayı Reiki ile şifalandırabilirsin.

Geleceğe Reiki gönderebilirsin. Sınav, toplantı, iş görüşmesi vb gibi durumlara önceden Reiki gönderebilirsin. .Bu gönderdiğin enerji o tarih ve saat geldiğinde otomatik olarak akmaya başlayacak ve seni destekleyecektir.

Reiki ile  ilişkilerini şifalandırabilirsin. Aynı zamanda başkalarının ilişkilerini de şifalandırabilirsin.

Esra Eray

Spiritüel Yaşam Koçu & Nefes Koçu & Reiki Grand Master/Teacher & Akaşa & Kişisel Gelişim Danışmanı & Şifa Terapisti & İnsan Kaynakları Uzmanı

http://esraeray.blogspot.com.tr

İşiniz su gibi rast gitsin, yolunuz su gibi aksın, hayatınız su gibi ferah olsun, ışığınız bol olsun

.

Reiki Ne İşe Yarar

Reiki Ne İşe Yarar

Reiki Japonca bir kelime olup, Reiki, evrensel yaşam gücü enerjisi anlamına gelir.  Reiki şifa ve ruhsal çalışmalara dayanan binlerce yıllık, enerji aktarımı ile şifa vermeye dayalı bir tekniktir. Reiki evrensel enerjinin saf bir formudur.

Reiki, beden-zihin-ruh dengesini düzenler ve yaşam enerjisini çoğaltır.

Mevcut rahatsızlıkların iyileşmesini hızlandırır, oluşabilecek hastalıklardan korunmanıza  yardımcı olur. Vücudun zehir ve toksinlerden arınasına yardımcı olur.

Kalıplaşmış düşünce sistemlerinin dönüştürülmesine yardımcı olur. Yaşanan negatif olayların kişide yarattığı etkileri azaltmada etkili olur.

Enerjinizi dengeleyerek derin bir rahatlama ve huzur sağlar Şefkat ve sevgi duygularını geliştirir. Daha pozitif olursunuz.

Sezgilerinizi arttırır.

Korku anlarında sakinleşmenizi sağlar.

Tekamül basamaklarını çıkmanızı hızlandırır.

Reiki, değişim için size cesaret verir.

Esra Eray
Spiritüel Yaşam Koçu & Nefes Koçu & Reiki Grand Master/Teacher & Akaşa & Kişisel Gelişim Danışmanı & Şifa Terapisti & İnsan Kaynakları Uzmanı
İşiniz su gibi rast gitsin, yolunuz su gibi aksın, hayatınız su gibi ferah olsun, ışığınız bol olsun

Reiki İle Yükseliş

Reiki İle Yükseliş

Evrende her şeyin kaynağı olan sevgi çok güçlü bir enerjiye sahiptir. Sevgi enerjisi ile hayatımıza yön verebilir, zihinsel, bedensel, duygusal ve ruhsal dengemizi koruyabilir, kendimize ve başkalarına şifa verebiliriz.

Yüce Allah tarafından tüm insanlara verilmiş olan bu enerjiyi herkes henüz kullanamamakta. Sevgi enerjisini farkındalığımızın artması ve bilinç seviyemizi yükselmesi ile etkin bir biçimde kullanabiliriz.

Bu geçişi kolaylaştıracak bir yol olan reiki enerjisi ise sevgi enerjisinin bir başka şeklidir. Henüz sevgi enerjisini kullanamayanlar reiki enerjisini rahatlıkla kullanabilirler.

Reiki çok yumuşak ve çok güçlü bir enerjidir. Reiki, şifa ve ruhsal çalışma tekniklerine dayanan binlerce yıllık bir öğretidir. Reiki’nin de kaynağı her şeyin sahibi olan yüce Allah’tır.

Reiki enerjisi her şeyde kullanılabilir. Fiziksel, psikolojik ve zihinsel sorunların çözümlenmesine yardımcı olur. Hayatımıza pozitif etkiler getirir. Reiki kapılarımızın açılması için bir anahtardır. Reiki ile tanışıp hayatında  olumlu değişiklikler olan pek çok insan mevcut.

Ruhsal yolculuğunuzda reiki ile daha kolay ilerleyebilir, sıçramalar yaşayabilirsiniz. Reiki yükselişte bir basamak olacaktır.

Reikinin uygulanması ve öğrenilmesi çok basittir. İnisiye edildikten sonra enerji akışını başlatmak için gerekli olan tek şey ona niyet etmektir. Konsantre olmanız gerekmez. Reiki'yi aktarırken uygulayıcı bir kanal olur, uygulayıcının enerjisi tükenmez. Reiki, tüm inançlarla uyumlu çalışır.

Reiki enerjisi için mesafe kavramı yoktur. İstediğiniz kişiye, olaya, ilişkiye reiki enerjisi şifa gönderebilirsiniz.

Esra Eray                
Spiritüel Yaşam Koçu & Nefes Koçu & Reiki Grand Master/Teacher & Akaşa & Kişisel Gelişim Danışmanı & Şifa Terapisti & İnsan Kaynakları Uzmanı
İşiniz su gibi rast gitsin, yolunuz su gibi aksın, hayatınız su gibi ferah olsun, ışığınız bol olsun

İşiniz su gibi rast gitsin, yolunuz su gibi aksın, hayatınız su gibi ferah olsun, ışığınız bol olsun

 #reiki #şifa  #şifaenerjisi #enerjiterapisi