Reiki Evrensel Enerji

Reiki Nedir?

Geçinemediğiniz Biri İlişkinizi Düzeltmek

Aşağıda açıkladığım tekniği düzenli uyguladığınızda iletişim kurmakta zorlandığınız kişilerle daha kolay iletişim kurabildiğinizi göreceksiniz.

Gevşeyin, kaslarınızı serbest bırakın.Huzurlu ve sakin hissedin. Yavaş ve derin nefesler alın. Nefesinizi burundan alın ve burundan verin. Meditatif bir  halde olun. Zihninizi boşaltın ve susturun.
O kişiyi hayal edin. Samimi, dürüst ve uyumlu bir ilişkiniz olduğunu, çok kolay iletişim kurduğunuzu canlandırın hayalinizde. Duygularınız hissetmeye, renkleri görmeye, sesleri duymaya çalışın,o anı gerçekmiş gibi yaşayın.. Bu alıştırmayı her gün ve günde bir kaç defa yapmaya gayret edin, ilişkinizin düzelmeye başladığını göreceksiniz.

Ancak bu uygulamayı başkalarının özgür iradelerine müdahale etmek için kullanamazsınız. Bu teknik kendi içsel sınırlamalarımızdan kurtulmak için kullanılır.

Sevgi mi istiyorsun?
Önce sevmeyi öğren. Ama gerçekten sevmeyi... Yalansız, çıkarsız, beklentisiz. Bir çocuğun masunluğuyla, bir köpeğin sadakatıyla, bir güvercinin özgürlüyle, denizlerin derinliği, dağların yüksekliğiyle, dervişin sabrıyla sevmeyi öğren. Ancak o zaman gerçek sevgiye ulaşırsın. Ve o zaman gerçek seven de seni bulur.
Esra Eray

Ak Gitsin

Bırak her şey olması gerektiği gibi olsun, direnmek faydasız kırılırsın. Kabul et, ak gitsin 

Oruç Tutarken Reiki Ve Nefes Desteği

Oruç Tutarken Reiki Ve Nefes Desteği

Oruç bir vazgeçme, arınma zamanıdır. Oruç tutarken bedenimizi dinlendiririz. Bedenimiz çöpleri dışarı atar. Oruç bedenin depoladığı zehirleri atmasının en doğal yoludur. Bu nefes egzersizleri ve Reiki ile desteklendiğinde çok daha etkili olur. Dışsal gıdalardan vazgeçtiğimizde ruhsal beslenme başlar.

Oruç bağımlılıklardan (eşya, mal mülk vb.) kurtulmayı, özgürleşmeyi sağlar. Yüce Yaratıcımızın hiçbir şeye ihtiyacı yoktur. Oruç da bize gıdayı ihtiyaç hissetmemeyi deneyimlemeyi, Yaratıcımızın parçası olduğumuzu hissetmemizi sağlar.

İşte sizi oruç tutarken rahatlatacak birkaç yöntem:

Sabah uyanıp yataktan kalkmadan önce sağ elinizin orta parmağını göbek deliğinize, sol elinizin orta parmağını iki kaşınızın arasına (üçüncü gözünüze ) koyun ve birkaç saniye öylece kalın. Bu hareket enerji dengelenmesine yardımcı olur. Ayrıca sabah yataktan kalkmadan kendinize Reiki verirseniz çok faydalı olur.

Sonrasında mümkünse açık havada veya pencere önünde burundan derin nefesler alın verin. Nefes alırken karnınız şişsin, verirken insin. Bunu dörtlü nefes döngüsü ile yaparsanız daha faydalı olur. 4 sayıda nefes alın, 4 sayı  nefesi içinizde tutun, 4 sayıda nefes verin, 4 sayı nefessiz kalın. Blokajlarınız yoksa 4 sayılı döngüyü rahatlıkla yapabilirsiniz. Ancak blokajlarınız varsa 4 sayılı döngü sizi zorlayabilir. Zorlandığınızı hissederseniz alışana kadar 2 saylı veya tek sayılı döngü yapabilirsiniz. Bunu gün içinde ne kadar çok tekrarlarsanız enerjiniz o kadar artar ve bedeniniz arınır. 

Acıktığınızda Reiki için izin isteyin ve ellerinizi karnınıza koyun. Derin diyafram nefesleri alıp verin. Sakin ve mümkün olduğunca yavaş nefesler alıp verin. Nefeste dörtlü döngü uygularsanız çok daha iyi sonuç verir.

Sabah kalkmadan, gün boyu ve gece uyumadan önce aşağıda belirttiğim  Reiki pozisyonları oldukça etkili olur:

1-    Üst karın

2-    Alt karın

3-    Bedenin ön sağ bölümü (karaciğer)

4-    Böbrekler

5-    Kalçaların üst kısmı

İkinci derece Reiki uyumlaması aldıysanız doğrudan organlarınıza mantal mesajlar da gönderebilirsiniz.

Açlığınızı ve susuzluğunuzu gidermek ve serinlemek için aşağıdaki nefes tekniklerini  de deneyebilirsiniz:

1-    Ağzınızı açıp dilinizi üst damağınıza dayayın. Lezzetli bir yemeği anlatırken çıkardığımız hhşşşşp gibi bir ses çıkararak ağzınızdan nefes alın, ağzınızı kapatın nefesinizi burnunuzdan hızlıca verin. Bu önce tükürük salgısını arttır, sonrasında ise azaltır ve açlık hissini bastırır. 20-25 tekrar yapın.

2-    Ağzınızı açıın, dilinizi ağzınızın içinde boşlukta tutun ve ağzınızdan hızlı hızlı karın nefesi alıp verin. Nefes aldığınızda karnınız şişsin, nefes verdiğinizde karnınız insin. 10 saniye süreyle 15-20 soluma yapmaya çalışın. Bu sizi serinletir ve enerjinizi arttırır. Ayrıca nefes ağızdan alınca, beyin depo şekerleri kullanır ve iştah kaybolur.

Nefes çalışmalarını ve Reiki enerjisini sadece oruç zamanında değil tüm yaşamınızda günlük alışkanlık haline getirebilmeniz dileğiyle…

Esra Eray
Spiritüel Yaşam Koçu & Nefes Koçu & Reiki Grand Master/Teacher & Akaşa & Kişisel Gelişim Danışmanı & Şifa Terapisti & İnsan Kaynakları Uzmanı
http://esraeray.blogspot.com.tr/

İşiniz su gibi rast gitsin, yolunuz su gibi aksın, hayatınız su gibi ferah olsun, ışığınız bol olsun.

Hıdrellez Dilekleri

Hıdrellez Dilekleri

Sahip Olmak İstediğiniz Tüm Dilekleri Bir Mıknatıs Gibi Çekmenin Şimdi Tam Zamanı

Ruz-ı Hızır (Hızır günü) olarak adlandırılan ve  "Hızır" ve "İlyas" kelimelerinin halk arasındaki telaffuzundan aldığı bilinen Hıdırellez, Hızır ve İlyas’ın yeryüzünde buluştukları gün olduğu sayılarak kutlanmaktadır.

Türkiye'de Hıdrellez Bayramı 6 Mayıs (5 Mayıs Gecesi) tarihinde kutlanır. Bugün Hıristiyanlarca da baharın ve doğanın uyanmasının ilk günü olarak kabul edilir; bu günü Ortodokslar Aya Yorgi, Katolikler St.Georges Günü olarak kutlamaktadırlar. Bu günde, Hızır ve İlyas'ın her türlü dileği yerine getireceği inanışı yaygın olarak kabul görüyor.

6 Mayıs’tan başlayıp 4 Kasım’a kadar olan süre Hızır Günleri adıyla yaz mevsimini, 8 Kasım’dan 5 Mayıs’a kadar olan süre ise Kasım Günleri adıyla kış mevsimini oluşturmaktadır. Bu yüzden 5 Mayıs günü gecesi kış mevsiminin bitip sıcak yaz günlerinin başladığı anlamına gelmektedir.

 Hızır; yaşam suyu (ab-ı hayat) içerek ölümsüzlüğe ulaşmış; özellikle de baharda aramızda dolanarak, bolluk ve sağlık dağıtır. Hızır bir kişiye verilen addan çok aslında bir doğasal durumu, baharla vücut bulan yaşamın tazelenmesini imgeler.

Türkiye'de Hızır’a atfedilen özelliklerin bazıları:

1- Kalbi temiz, Allah'a inanan insanlara yardım eder. 

2- Uğradığı yerlere bolluk, bereket, zenginlik sunar.

3- Dertlilere derman, hastalara şifa verir.

4- Bitkilerin yeşermesini, hayvanların üremesini, insanların kuvvetlenmesini sağlar.

5- İnsanların şanslarının açılmasına yardım eder.

6- Uğur ve kısmet sembolüdür.

7- Mucize ve keramet sahibidir.

5 Mayıs’ı 6 Mayıs’a bağlayan günde dileklerimiz için neyi nasıl yapacağınız:

Dileklerimiz için:

Sahip olmak istediğiniz tüm dilekleri, obje ve sembollerle gerçek yaşam alanlarınıza bir mıknatıs gibi çekmenin şimdi tam zamanı.

Hıdırellez çalışmasında en önemli konu gerçekten ne istediğinize karar vermenizdir. Kalbinizden gelen istediğinize odaklanın.

.
Ne istediğinize karar verdikten sonra mümkünse yeşil renkli bir kağıda, değilse herhangi bir kağıda yazın ve resimlerini çizin. Kağıda yazarken olumlu ifade kullanın ve “istiyorum” yerien seçiyorum kelimesi ile yazın. Niyetinizi yazarken yüzünüzü yeni başlangıçların yönü olan doğuya dönmeniz faydalı olacaktır.  Niyetinizi yazarken odaklanarak ve tüm dikkatinizi vererek yazın. 

Niyetinizi yazdıktan sonra 7 defa hissederek duyacağınız bir sesle okuyun. Daha sonra derin bir nefes alın, sevgiyi içinize çektiğinizi düşünün ve nefesinizi alırken seçiminizin gerçekleştiğini hissetmeye çalışın. Dileğiniz gerçekleştiğinde hissedeceğiniz duyguyu hissetmeye çalışın, o anı renkleriyle, sesleriyle gözünüzde canlandırın. Nefes alış anınızda o duyguyu hissetmeniz çok önemli. Bu şekilde bir kaç defa nefes alıp verin.  Daha sonra kocaman bir nefes alın ve nefesinizi ağzınızdan verirken " Niyetim gerçekleşti, şükürler olsun deyin" , tüm kalbinizle şükredin.
Bolluk, bereket, şans ve huzur benden yana. İstek ve dileklerime ulaşıyor, sahip olduğum her şey için tüm kalbimle şükrediyorum.

Ayrıca, ev, araba, çocuk, ev eşyası, evlilik isteyenler bunların resimlerini de yaparak bahçede, yeşillik alanlarda  muhtelif yerlere ve/veya kırmızı kurdaleye bağlayıp gül ağacına asabilirler.

Bereket için:

Kuru baklagiller bir torba içinde bahçede ağaçlara veya balkonlara asılır.

5 Mayıs akşam ezanı ile gül dallarına paralar asılır, açık cüzdan bırakılır. Asılan paralar ya da cüzdanlar 6 Mayıs sabah erkenden geri toplanır.

Negatif enerjilerden korunmak için:

Evdeki her kişi için yedi fasulye ya da yedi nohut ekilir, gelebilecek kötülüklerin bunlara gelmesi dilenir.

Adaçayi bitkisinin otunu yakarsak güzel enerjileri evimize çekeriz.

Dilek dilerken okunacak Hıdrellez duası:

BİSMİLLAHİRAHMANİRAHİM

BİN BİR ADIM BİR ADIM

ALLAH BİR ADIM ADIM

KERİM KEREM ALLAH

BAŞIMDA BİR DUMAN VAR

YARDIM EYLE YA ALLAH

LA İLAHA İLLALLAH MUHAMMEDEN RESULLULLAH

YETİŞ İMDADIMA HIZIR İLE

ALLAH BİRSİN SEN KULLA MİŞERSİN

BİZ GİBİ KULLARIN YARDIMCISI SENSİN

HIZIR DERYADA ERDİM MURADA AMİN

Esra Eray
Spiritüel Yaşam Koçu & Nefes Koçu & Reiki Grand Master/Teacher & Akaşa & Kişisel Gelişim Danışmanı & Şifa Terapisti & İnsan Kaynakları Uzmanı
http://esraeray.blogspot.com.tr/
İşiniz su gibi rast gitsin, yolunuz su gibi aksın, hayatınız su gibi ferah olsun, ışığınız bol olsun